続・ヨガ初心者がホットヨガに行ってみた!

前回、ホットヨガの初級クラスの難易度に若干不満〜ということで、クラス難民になってしまいました。。

ホットヨガ中級クラスにチャレンジ!

初級で物足りないから中級に行ってみよう!と中級クラスにチャレンジしてみました。
太陽礼拝や英雄のポーズ、半月のポーズなど、強度的には満足、前通っていたヨガスタジオの難易度と同じくらいで、翌日しっかり筋肉痛にもなりそうな構成でした…!!
しかし、温度湿度の高い状態だと私にはきつすぎて、後半はチャイルドポーズでお休みすること多々。。
常温だったらこのクラスが良かった〜と思いつつ、ホットヨガだと中級クラスは私には厳しいという判断で見送りました。

初級の他のクラスにチャレンジ

もしかしたら初級と書いてあってもクラスによっては初中級クラスなのかもしれない!と思い、違うクラスにも行ってみました。
選んだのはビューティーヨガのクラス。
ビューティーヨガだから、ヒップアップとかを狙って筋肉をしっかり使ったポーズをきっとやるだろう!という予想です。
予想通り中級より難易度は低め、私も最後までついていけるレベルでぴったりのクラスでした!
ただ……時間が毎週通うには微妙な時間で。
土日の夕方という、家族揃って食事ができる貴重な時間を毎週潰すのは嫌だな……と思ったので、このクラスも見送り。

気に入るクラスが見つからないまま3ヶ月

平日は仕事があるので土日にしか通えないのですが、お気に入りのクラスが見つけられないまま3ヶ月が経ち、「運動強度低いんだよな〜」という不満を抱えたまま通っていました。
1つ不満があると他のところについても嫌なところが気になってきて、
「人が多すぎて場所取りが面倒なんだよな〜」
「シャワー室もすぐ埋まるし」
「終わったあとのメイクも面倒くさいな〜」
「結局午前中まるっと潰れるな〜」
「ヨガ行ったあとなんか身体がだるい気がする」

なんとかモチベーションを保とうとしたのですが、不満ばかりが溜まっていって楽しくなくなってしまったので、違約金を払って辞めることにしました。
本来であればストレス解消して、ヨガのあとはスッキリ過ごせることを期待していたのに、余計にストレス溜めちゃってるなと。
ヨガは続けたいので、現在はYou Tubeを見ながら自宅でやっています。が、自分の意志次第なので、やはりどこかスタジオに所属したほうが良さそう。
ということで、前に通っていたヨガスタジオのオンライン受け放題プランを契約することにしました!

まとめ

結局すぐやめるんかい!という結果に終わってしまった、私のホットヨガ入会。
常温ヨガでは初中級クラスがぴったり!という方は、初級クラスのビューティーヨガあたりがいいかもしれません!
私と違って暑いのも平気!という方は、ホットヨガの中級クラスでも大丈夫そうです。
あとは通える時間帯にクラスのレベルがあっているか、選択肢が多いかどうかもチェックをお勧めします!
正直なところ、合っているかどうかは体験の1回だけでは判断ができないので、入会金&3ヵ月無料のキャンペーンに乗っからなければよかった、と思っています。
ちゃんと計算していないですが、そっちの方が違約金払うより安く済んだきがします。。
私のようにならないように、ホットヨガへの入会を迷っている方の参考になったら嬉しいです!